Cycle progression escalade fin 2023

Fin 2023 et début de cette année un cycle de progression escalade a eu lieu avec une cadence d’une séance par semaine à EV3.
Le but étant de débuter pour certain et de progresser pour d’autre en escalade dans un niveau 5+/6.
Les séances se voulaient très ouvertes et adaptables en fonction des envies et motivations de chacun.
Au travers de différents exercices, de rappels de sécurité et d’échanges les adhérents ont pu développer leur pratique pour mieux se l’approprier.
Voici les témoignages de 3 adhérentes sur ce premier cycle.

Lina:
J’ai suivi le cycle de formation d’escalade en salle proposé par Antoine. Mon niveau initial était 5C.
Au cours de cette formation nous avons abordé plusieurs aspects; tout d’abord Antoine nous a fait un rappel de la sécurité et de l’assurage. Ensuite, nous avons attaqué les techniques de grimpe à travers plusieurs exercices de gestuelle, placement de corps, tenue de prise (main et pieds) etc. Nous avons aussi fait de la chute, et de l’assurage dynamique.
Antoine est un très bon formateur ! Il a été très patient. Il nous présentait le topo de la séance, et l’intérêt des différents exercices. Il nous challengeait à grimper en tête et à tester des nouvelles voies sans nous mettre la pression. J’ai énormément gagné en confiance, et je tente même des voies
en 6B maintenant!
Je recommande fortement cette formation, et j’espère pouvoir continuer avec lui dans un deuxième cycle.

Helga:
« J’ai commencé l’escalade il y a 2 ans, je grimpe majoritairement en moul. Au début du cours j’avais très peur de chuter et cela m’empêchait d’évoluer. J’ai fait une dizaine de cours avec Antoine.
Pendant les séances il nous a sensibilisé par rapport a la sécurité, il nous a montré des techniques de grimpe et assurage, en tête et en moul. Grâce aux nombreux exercices qu’Antoine nous a fait faire j’ai gagné beaucoup en confiance. Je commence a faire des 5c 6a en tête, je grimpe presque plus en
moul, sauf pour travailler certaines voies. Antoine est un très bon pédagogue, très patient et a l’écoute. J’ai hâte de commencer les séances en extérieur « 

Margaret:
Après quelques sorties « découvertes entre ami.e.s » égrenées dans le temps, j’avais besoin d’acquérir les bases de l’escalade en toute patience et bienveillance : suivre des cours avec Antoine est un régal et un pari totalement réussi ! Il a su me donner confiance en moi au fil des séances, me pousser à progresser en moulinette puis en tête, à corriger mes erreurs en faisant à nouveau, tout en respectant mon rythme et mes limites (notamment médicales). Le cours est très complet et visite toutes les
dimensions de ce sport passionnant : du nœud de huit à l’usage de la corde, de l’assurage statique à l’assurage dynamique, de la lecture de voie au positionnement des pieds et à la tenue des prises, du corps en équilibre à la chute, entre autres. Un vrai plaisir que je recommande chaudement !